サーチ！富と幸福を高める自己探求メソッド/チャディー・メン・タン 訳：柴田裕之
サーチ! 富と幸福を高める自己探索メソッド
チャディー・メン・タン 柴田 裕之
買取価格 648円
2012年出版の本書、Google社の研修に使用された「マインドフルネス」と「EQ」を利用した自己探求メソッド。
「マインドフルネス」に関しては以前、香山リカ氏の「執着 生きづらさの正体」でもご案内したとおり、呼吸法と瞑想の組み合わせによるリフレッシュ方法。
「EQ」（Emotional Intelligence Quotient）は心の知能指数、心の知数「EI」（Emotional Intelligence）を測定する指標。
と一口で言ってもわかりにくく、説明も難しいので是非、手に取っていただきたい一冊。
なかでも、「苦悩に対処するための一般原理」では
①痛みがないときを知る。
②いやになることをいやにならない。
③怪物どもに餌をやらない。
④あらゆる思考を優しさとユーモアをもって始める。
…わかるようなわからないような…
ただ、③だけは何となく思うところがあります、怒っている時に火に油を注ぐような事を自分でも知らずにやらかす事があります。
炎上マイセルフですよね…後から反省しても追い付かない事も多く…
じっくりこの本を読みこんでいくと、ほわっとした何かを掴めるかもしれません。トレーニング方法やメソッドも具体的に載っているので独りでもトレーニング可能。
有名な言葉をもじって「にんげんケだもの」と云ったのは、確かみうらじゅん氏だったでしょうか…
生きている限り仏様にはなれませんが、せめて生きづらい世の中を少しでもお互いが生きやすくする為に読んでみてはいかがでしょうか？
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