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ちょっと油断したら体重増加の5月です。半袖を着て気がつきました(・Д・)

食事量も変わっていないし(はず)、歩いてもいるし(と思う)、何でだろう…気温!それなりに暑くなって来たので体温を頑張って上げなくてもいい訳で、余剰分がダブついたお肉に変化したものと思われるのですが、今までコレほどひどくならなかったなぁ…加齢によるものもあるのでしょうが、気温の差に体がなかなかついていけなくなって来ているのかもしれない…などと自己分析、ここは今話題のAIに助けてもらう!

 

早速スマホに無料アプリをダウンロード、個人データを入力。スマホをポケットに入れていつもの散歩に出かけました。すごいですねAI!褒めてくれる!ここまではクリアしたからあと少し頑張りましょう!とかメッセージが表示されます。他にもこんなトレーニングがあるよとか案内してくれる、おかげで結構体重そのものは落ちました。

あとはダルダルの身体を引き締める日常となっています。すごいなぁ、AI…改めて実感。しばらくは言いなりにトレーニングを実践してみようと思います。

 

さて先日の買取の中には旅に出たくなるような本が多く、ちょっと読んでしまったのが「カナダを旅する 37章」飯野正子・竹中豊編著。

首都オタワでは「ヴィクトリア・デー(5月第三または第四月曜日)までは庭に何も植えるな」といわれるそう。この時期まではまだ庭に霜が降りるので何も育たないらしいです。(冬が長いのですね)短い春はあっという間に終わり7月ともなれば「カナダ・デー」の建国記念日、8月後半には涼しくなり、紅葉の美しい秋が訪れるという…

読んでいるとなんだか住みやすそう(^∇^)旅に出たくなる本書でした。

 

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