IT関連、自己啓発、ビジネス関連書など30冊を買取
暑さ寒さも彼岸まで(^ ^)なんとなく春めいて来ました。
春の三連休、残念ながら多くのイベントが中止や延期となっていますが、自宅で楽しむ方法も色々と…手っ取り早いのは料理やお菓子作りですかね(￣∇￣)ちょっと手間のかかるものも頑張れそうですね。
私も塩パンを作ってみたり、ケーキを焼いてみたり、しっかりしたカレーを作ってみたりと休みの日は最低限の外出、読書→料理→掃除、あまり普段と変わりばえのしない感じですが、少しだけ気合いを入れた料理となってます。
自宅で過ごす時間の多い子どもたちのために、家にあるものでできる科学おもちゃとか勉強の為の動画とか関係機関でも情報の提供はあるようなので、大人も子どもも工夫して生活をしないといけませんね。外出自重だと運動不足も気になるところ、こんな時は昔ながらのけん玉などが有効！場所もとらず30分くらいの練習で体がポカポカして来ますよ(^ ^)動画でもたくさんの技やコツが紹介されているのでオススメです！
さて美味しいものばかり食べて、あまり散歩もいけないとなると気になるのが肥満…
先日の買取にあったのが「最強のやせ方」岸村康代著/東洋経済新報社。
表紙サブタイトルが強烈！「落とした脂肪は合計10トン！ 伝説のダイエットアドバイザーが教える」とあります。10トン！に慄きながらも読んでみる事しばし…ダイエット本は何冊か読んでみましたが、これはちょっと違うようで面白く読めました。
やせることは「目的」ではなく「幸せになる手段」「正しいやせ方」なら心も体も健康になり、人生が輝きだす。本書より
基本は「食欲スイッチオフ」と「リセットごはん」の二つ。食べるなとは言っていないのです。
そしてタイプ別の食事方法、「お米が好きな人」「糖質制限したく無い人」「肉類や揚げ物が好きな人」「外食が多い人」「お酒が好きな人」「甘党」「お菓子が好きな人」など他にも色々。
誰もがどれかに当てはまりそう…そしてその対処法をわかりやすく解説。
4月を前にして、何か新しい事を始めるにはいい時期！健康になる為の一冊でした。
